KĀDI IR IEGUMUMI NO SMIEKLU JOGAS?

Sniedz prieku un laimi

Palīdz Tev būt priecīgam un dzīvot tagadnē

Sniedz Tev garīgu un fizisku relaksāciju

Uzlabo imunitāti - Tava ķermeņa spēju cīnīties ar infekcijām

Samazina stresu un stresa ietekmi uz ķermeni

Palīdz atbrīvoties no liekā svara, 10 minūtes smieklu ir pielīdzināmi 20 minūtēm intensīvai skriešanai

Uzlabo attiecības un iedrošina dibināt kontaktus

3 IEMESLI KĀPĒC NODARBOTIES AR SMIEKLU JOGU

POZITĪVI UZLĀDĒJIES

Smieklu joga dod tev iespēju līdzīgi domājošu cilvēku kompānijā no visas sirds un rotaļīgā veidā izsmieties. Smiekli ir lipīgi, un tie rada pozitīvas emocijas.

ESI VESELS

Nepārtraukta smiešanās katru dienu vismaz 10 minūšu garumā nodrošina ievērojamas psiholoģiskās un fizioloģiskās izmaiņas, piemēram, palielina skābekļa uzņemšanu asinsvados, muskuļu relaksāciju, uzlabo asinsriti un veicina endorfīnu – “laimes hormonu” izdalīšanos ķermenī.

ESI LAIMĪGS

Mūsdienu augstas spriedzes un stresa pilnajā pasaulē, mums nav daudz iemeslu pasmieties. Smieklu joga ļauj jums apzināti izraisīt smieklus ar smieklu jogas vingrinājumu palīdzību. Tādējādi mēs varam izvēlēties, kad savā dzīvē ienest smieklus, prieku un laimi, tā vietā, lai gaidītu, kad tas notiks spontāni.

Smiekli un rotaļīgums

Lai ievērojami uzlabotu savu laimes sajūtu un veselību ar smieklu palīdzību, tev katru dienu nepārtraukti ir jāsmejas vismaz 10-15 minūtes. Tiem ir jābūt skaļiem, enerģiskiem smiekliem ar vēdera, diafragmas muskuļu izmantošanu.

Jo vairāk tu smejies, jo vieglāk tevi var sasmīdināt. Jo vieglāk tevi var sasmīdināt, jo vieglāk tev ir palīdzēt citiem cilvēkiem smieties.

SMIEKLU JOGAS NODARBĪBAS

Nodarbības ilgums – 1 stunda.
Smieklu Jogas nodarbībās mēs apvienojam smieklu vingrinājumus un jogas dziļās elpošanas paņēmienus ar vieglām aerobikas kustībām. Šie vingrojumu palīdz piegādāt vairāk skābekli visām ķermeņa šūnām, audiem, orgāniem un liek justies enerģiskam un laimīgam. Smieklu Jogas vingrinājumi tiek izpildīti vieglā, patīkamā, rotaļīgā veidā.​
Lasīt vairāk

Smieklu Jogas nodarbības

14.9979.99

Smieklu Jogas nodarbībās mēs apvienojam smieklu vingrinājumus un jogas dziļās elpošanas paņēmienus ar vieglām aerobikas kustībām. Šie vingrojumu palīdz piegādāt vairāk skābekli visām ķermeņa šūnām, audiem, orgāniem un liek justies enerģiskam un laimīgam. Smieklu Jogas vingrinājumi tiek izpildīti vieglā, patīkamā, rotaļīgā veidā. Smieklu Joga veicina bērnišķīgu rotaļīgumu, kas palīdz smieties sirnīgi un dabīgi.
Nodarbības ilgums – 1 stunda.
Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama, tikai vēlme kārtīgi izsmieties!
Lasīt vairāk

notīrīt
SKU: N/A Category:

SMIEKLU JOGAS LĪDERA APMĀCĪBAS

Ko jūs iegūsiet?
1. Smieklu Jogas Līdera sertifikātu.
2. Kā sertificētam Smieklu Jogas Līderim vadīt
Smieklu Jogas nodarbības.
3. Smieklu Jogas abonimentu 1 gadam
4. Atbalsta programu
5. Smieklu jogas Rokas grāmatu
Bonusā: Smieklus pa telefonu
Lasīt vairāk

Smieklu Jogas līdera apmācības

299.00699.00

Ko jūs iegūsiet?
  1. Smieklu Jogas Līdera sertifikātu.
    Apmācība ir Rīgas domes IKSD licencēta programa.
  2. Kā sertificēts Smieklu Jogas Līderis jūs varēsiet vadīt Smieklu Jogas nodarbības –  sociālajos klubos, joga un fitnesa studijās, uzņēmumos, aprūpes iestādēs u.c.
  3. Smieklu Jogas abonimentu 1 gadam (12 apmācības un 12 nodarbības).
  4. Atbalsta programu – uzlabo savu Smieklu Jogas Līdera  meistarību ar:
    3 klātienes sesijām (3 x 1h)
    12 telefonsesijām (12 x 15min.)
    12 mēnešu atbalstu caur epastu
  5. Smieklu jogas Rokas grāmatu latviešu valodā, kur ir aprakstīta Smieklu joga soli pa solim (130.lpp.).
Bonusā: Smieklus pa telefonu – smejies un pozitīvi uzlādējies visa gada garumā  (12 x 5min.)! HoHoHaHaHa
notīrīt
SKU: N/A Category: