☀️ Diena bez smiekliem ir izniekota diena! ✉️ info@smieklujoga.lv 📞 (+371) 26346921

Smiekli, kas saliedē komandu!

Smieklu jogas pasākumi uzņēmumiem, atvērtās nodarbības un sertificētas līderu apmācības — klātienē visā Latvijā un tiešsaistē. Samazini stresu, vairo enerģiju un dzīvesprieku.

Smieklu jogas nodarbība parkā
🤣
HO HO HA HA HA!enerģija 5 minūtēs
Swedbank, Latvenergo, ERGO…mums uzticas 50+ uzņēmumi
Atskaņot
Mums uzticas Latvijas zināmākie uzņēmumi un organizācijas
SwedbankLatvenergoCoca-ColaERGORimiLuminorDPD LatvijaRīgas lidostaTVNETBez TabuRīgas ūdensRSULatvijas UniversitāteTurībaDanoneInbox.lvLatvijas Nacionālā operaRīgas satiksme
Kāpēc Smieklu Joga?

Nopietni ieguvumi — bez nopietnības

Mazāk stresa

Smiešanās samazina stresa hormona kortizola līmeni, atbrīvo spriedzi un palīdz atsāpēt pēc saspringtas dienas. 10 minūtes smieklu = 20 minūtes dziļas relaksācijas.

Vairāk enerģijas

Smiekli uzlādē ar pozitīvu enerģiju, palielina skābekļa apriti asinsritē, darbina ap 400 muskuļu un uzlabo asinsriti un vitalitāti visai dienai.

Labāka pašsajūta

Veicina endorfīnu — laimes hormonu — izdalīšanos, uzlabo garastāvokli, imunitāti, miegu un dzīvesprieku ikdienā.

Stiprāka imunitāte

Regulāri smiekli palielina antivielu un imūnšūnu aktivitāti — organisms kļūst izturīgāks pret saaukstēšanos un vīrusiem.

Veselāka sirds

Smiešanās paplašina asinsvadus, pazemina asinsspiedienu un trenē sirdi — 10 minūtes smieklu ir kā viegla kardio slodze.

Ciešāka saikne ar citiem

Kopīgi smiekli rada uzticēšanos un tuvību — komandā, ģimenē un draugu lokā attiecības kļūst siltākas un atvērtākas.

Dziļāka elpošana

Smieklu vingrinājumi izvēdina plaušas līdz pašam dziļumam — organisms saņem vairāk skābekļa, elpošana kļūst brīvāka un mierīgāka.

Labāks miegs

Vakara smiekli atbrīvo dienā uzkrāto sasprindzinājumu — vieglāk iemigt, miegs kļūst dziļāks un no rīta mosties izgulējies.

Dabiska sāpju mazināšana

Endorfīni darbojas kā organisma dabiskais pretsāpju līdzeklis — mazinās muskuļu, galvas un hroniskās sāpes.

Jaunāks izskats

Smiešanās trenē sejas muskuļus, uzlabo ādas asinsriti un piešķir acīm mirdzumu — dabisks skaistumkopšanas līdzeklis.

Vairāk radošuma

Smadzenes saņem vairāk skābekļa, prāts atslābst — uzlabojas koncentrēšanās, radošā domāšana un spēja rast jaunus risinājumus.

Redzi pats

Noskaties un sajūti Smieklu Jogas atmosfēru

Dažas minūtes smieklu var mainīt tavu dienu — izmēģini!

Smieklu Joga video
Smieklu Joga — Uzņēmumiem, Nodarbības, Apmācības
Nākamais LIVE pasākums

Atvērtā Smieklu Jogas nodarbība — Liepājā

Ceturtdien, 30. jūlijā 18:00 · Interesantu cilvēku klubs, Jūrmalas iela 22 · Biļetes no €12. Nāc viens, ar ģimeni vai visu komandu!

🎟️ Apskatīt un pieteikt biļetes
Artūrs Laimīgais
Jūsu treneris

Artūrs Laimīgais

Smieklu Jogas pamatlicējs Latvijā un uzņēmuma "Smieklu Joga" dibinātājs. Cilvēks, kurš tic, ka smiekli var dziedēt, vienot un padarīt dzīvi krāsaināku.

Starptautiski sertificēts Smieklu Jogas pasniedzējs
Pozitīvais psihologs, mentors un līderis
Vairāk nekā 10 gadu pieredze un 300+ novadītas nodarbības
Ieguvis jurista un psihologa bakalauru
Rekords: Smieklu Jogas nodarbība 3000 cilvēkiem vienlaikus
Atsauksmes

Ko saka mūsu dalībnieki?

★★★★★

"Liels paldies par fantastisko Smieklu jogas nodarbību! Mums visiem ļoti, ļoti patika. No sirds vēlu jums panākumus!"

IlonaSwedbank
★★★★★

"Paldies, jūs brīnišķīgi novadījāt nodarbību — esam izsmējušies, izvingrinājušies un pozitīvi uzlādēti!"

DaceAS "Latvenergo"
★★★★★

"Apguvu Smieklu jogas līdera kursu pie Artūra Laimīgā — tā bija iespaidīgākā apmācība, kādu esmu piedzīvojusi! Viss piepildījies, kā solīts."

Jogas skolotāja
JolitaJogas skolotāja
★★★★★

"Smieklu jogas nodarbība bija super! Esam apmierināti ar Fuze Tea promocijas pasākuma rezultātiem — smiekli patiešām pārdod!"

Pasākumu komandaCoca-Cola HBC Latvija
★★★★★

"Bez Tabu kolektīvam ļoti patika Smieklu jogas nodarbība — ieguvām lustīgu garastāvokli visai dienai!"

RedakcijaBez Tabu
★★★★★

"Paldies, bija ļoti, ļoti forši un pozitīvi uzlādējoši! Kaut kas jauns. Smieklu jogas komandai lipīgi smiekli!"

KolektīvsRimi Latvia
★★★★★

"Lieliska komandas saliedēšanas pieredze — kolēģi vēl nedēļu pēc tam smaidīja vairāk nekā parasti!"

Personāla daļaDPD Latvija
★★★★★

"Negaidīti vērtīga pieredze — vienkārši vingrinājumi, ko tagad izmantojam arī ikdienā birojā."

KomandaLuminor
★★★★★

"Sveiks! Sūtām nelielu sveicienu un dāvanu. Paldies par piedalīšanos SAMSUNG "Health week"! Ceram, ka sveiciens līdz Liepājai aizies vesels."

Health Week komandaSamsung Electronics Baltics

Vai esi gatavs vairāk prieka savā dzīvē?

Pievienojies tūkstošiem cilvēku un desmitiem uzņēmumu, kas izvēlas smieklus katru dienu!

Sazināties ar mums