KĀDI IR IEGUVUMI NO SMIEKLU JOGAS?

Latviešu dižgars Imants Ziedonis savulaik ir teicis, ka dzīves jēga ir prieks. Savukārt smiekli ir viens no prieka vēstnešiem. Kādēļ gan nevairot prieku sevī un pasaulē, ja to var izdarīt pavisam vienkāršā veidā – ar smieklu palīdzību?

5 IEMESLI KĀPĒC NODARBOTIES AR SMIEKLU JOGU

Pozitīvi uzlādējies!

Esi vesels!

Esi laimīgs

To var praktizēt jebkurā vietā un laikā!

Ar to var nodarboties jebkurš bez iepriekšējas sagatavotības!

Nepārtraukta smiešanās katru dienu vismaz 10 minūšu garumā nodrošina ievērojamas psiholoģiskās un fizioloģiskās izmaiņas, piemēram, palielina skābekļa uzņemšanu asinsvados, muskuļu relaksāciju, uzlabo asinsriti un veicina endorfīnu – “laimes hormonu” izdalīšanos ķermenī.

Augstas spriedzes un stresa piesātinātajā ikdienā nav daudz iemeslu, lai smietos. Tāpēc smieklus vēlams ierosināt apzināti. Smieklu joga ļauj jums apzināti izraisīt smieklus ar smieklu jogas vingrinājumu palīdzību. Tādējādi varam izvēlēties, kad savā dzīvē ienest smieklus, prieku un laimi tā vietā, lai gaidītu, kad tas notiks spontāni.

JO VAIRĀK TU SMEJIES, JO VIEGLĀK TEVI SASMĪDINĀT!

Lai ievērojami uzlabotu savu laimes sajūtu un veselību ar smieklu palīdzību, tev katru dienu nepārtraukti ir jāsmejas  vismaz 10-15 minūtes. Tiem ir jābūt skaļiem, enerģiskiem smiekliem ar vēdera, diafragmas muskuļu izmantošanu.

Jo vairāk tu smejies, jo vieglāk tevi var sasmīdināt. Jo vieglāk tevi var  sasmīdināt, jo vieglāk tev ir palīdzēt citiem cilvēkiem smieties.

Rada pozitīvu dzīves uztveri un vairo laimes sajūtu

Sniedz Tev garīgu un fizisku relaksāciju

Samazina stresu un tā ietekmi uz ķermeni

Uzlabo attiecības visās dzīvēs jomās - ģimenē, darbā, skolā, draugu starpā un sabiedrībā kopumā

Uzlabo imunitāti – ķermeņa spēju cīnīties ar slimībām un infekcijām

Palīdz atbrīvoties no liekā svara – 10 minūtes smieklu ir pielīdzināmas 20 minūtēm intensīvas skriešanas!

Izpārdošana!

SMIEKLU JOGAS NODARBĪBAS

14.99 10.99

Smieklu Jogas nodarbībās mēs apvienojam smieklu vingrinājumus un jogas dziļās elpošanas paņēmienus ar vieglām aerobikas kustībām. Šie vingrojumu palīdz piegādāt vairāk skābekli visām ķermeņa šūnām, audiem, orgāniem un liek justies enerģiskam un laimīgam.

Smieklu jogas vingrinājumi tiek izpildīti vieglā, patīkamā, rotaļīgā veidā. Smieklu joga veicina bērnišķīgu rotaļīgumu, kas palīdz smieties sirnīgi un dabīgi.

Nodarbības ilgums – 1 stunda.
>Uzzināt vairāk<

Notīrīt
SKU: Nav pieejams Kategorija:

Papildu informācija

SKAITS

1 PERSONA

LAIKS

5. okrobris, 2019, 2. novembris, 2019, 7. decembris, 2019

Izpārdošana!

SMIEKLU JOGAS LĪDERA APMĀCĪBAS

299.00 199.00

Ko jūs iegūsiet?

1. Smieklu jogas līdera sertifikātu. Apmācības programmma ir licencēta Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamentā. Sertifikāta derīguma termiņš 3 gadi.

2. Kā sertificēts Smieklu jogas līderis jūs varēsiet vadīt Smieklu jogas nodarbības sociālajos klubos, jogas un fitnesa studijās, uzņēmumos, aprūpes iestādēs, festivālos, privātos pasākumos Latvijā un pasaulē.

3. Smieklu jogas rokasgrāmatu, kurā aprakstīta Smieklu jogas norise soli pa solim (130 lpp.).

Bonusā: Smieklu jogas abonementu 1 gadam – smejies un pozitīvi uzlādējies visa gada garumā!
>Uzzināt vairāk<

Notīrīt
SKU: Nav pieejams Kategorija:

Papildu informācija

PERSONAS

1 PERSONA

LAIKS

5. un 6. oktobris, 2019, 2. un 3. novembris, 2019, 7. un 8. decembris, 2019